Psychoterapie skupinová - Relaxace
RELAXACÍ rozumíme hluboké uvolnění v oblasti tělesné (uvolnění svalstva) i duševní (uvolnění a uklidnění mysli), jímž se odstraňuje nadbytečné svalové i nervové napětí. Cílem relaxace je zmírňování negativních dopadů stresu, úzkostných symptomů, zlepšení kvality spánku, celkové zlepšení života a spokojenosti. Nácvik relaxace probíhá v relaxační místnosti pod vedením psychologa. Pro navození a prohloubení relaxovaného stavu se využívá práce s dechem, vizualizace a řízená imaginace. Při relaxaci dochází k přirozenému zpomalení fyziologických pochodů, což napomáhá léčení řady zdravotních problémů. Zklidnění mysli vede k větší emocionální stabilitě a vyrovnanosti.
| Pondělí - Pátek: | 8,30 - 9,00 hod | 30 minut / 210,- Kč |
Rezervujte si proceduru
Pro rezervaci procedury nás kontaktujte telefonicky nebo e-mailem. Recepce vám pomůže s výběrem vhodného termínu i procedury podle vašich potřeb.