Délka procedury:
30 min
Co s sebou:
Pohodlné sportovní oblečení, doporučujeme přijít několik minut předem
Info:
SM SYSTÉM je speciální cvičení s elastickým lanem, které pomáhá aktivovat hluboké svaly trupu, zlepšit držení těla a ulevit přetížené páteři i kloubům. Cviky jsou pomalé, plynulé a přizpůsobují se aktuální kondici klienta. Během cvičení dochází k protažení zkrácených svalů, posílení oslabených částí těla a zlepšení stability kloubů i koordinace pohybu. Cvičení lze provádět ve stoje i vsedě.
Je vhodné pro:
- chronické bolesti krční, hrudní i bederní páteře
- chronické bolesti kloubů (artrózy)
- stavy před nebo po operaci kyčlí, kolen či ramen
- vadné držení těla
- klienty se sníženou kondicí a oslabením svalů
- osoby se sedavým zaměstnáním
Kontraindikace:
- akutní onemocnění
- horečnaté stavy
- vhodnost procedury doporučujeme konzultovat s odborným personálem při výrazných zdravotních obtížích
