Emoční a mentální zdraví

„Jedinou možností, jak trvale změnit svůj životní styl a začít žít zdravě, je změnit náš způsob myšlení …“

To nejdůležitější při změně návyků a životního stylu je naše psychika. Právě v naší hlavě to vlastně všechno začíná. My se rozhodneme, že budeme hubnout, zdravě jíst a hýbat se, a naše hlava nás nabádá lenošit, přejídat se, mlsat a začít znovu kouřit.

Prvním krokem při změně návyků a životního stylu je tedy třeba naučit se s vlastní psychikou pracovat tak, abyste dosáhli rovnováhy a harmonie.

Nový revital koncept KLIM-MED Vám v této důležité fázi umožní využít 3 základních pilířů pro nalezení psychické rovnováhy, tak důležité pro přechod k lepšímu a zdravějšímu životnímu stylu:

1.    Individuální psychodiagnostika a poradenství

V rámci lázeňské léčby využijte individuální sezení s psychologem. Na základě vstupního pohovoru psycholog pozná osobnost klienta a pozadí problémů souvisejících např. s nadváhovou a jinými neduhy vycházejícími z nesprávných návyků. Během jednotlivých sezení dochází k vyladění psychiky pacienta a posílení motivace k pozitivním změnám životního stylu.

Základem je individuální přístup ke každému klientovi a přesná diagnostika jeho osobnosti. Individuální psychodiagnostika pomůže na základě poznání osobního příběhu od dětství až do dospělosti a zjištění dalších faktorů – jakým je vliv rodinného klimatu, zvládání zátěže a řešení konfliktů – pochopit do hloubky základ klientova problému. Výsledkem je tak přesný a cílený psychoterapeutický program pro každou individualitu.

2.    Skupinová psychoterapie

Léčebná relaxace

Relaxace se jako jedna z technik skupinové psychoterapie dá s úspěchem uplatnit také v programu hubnutí. Lidé trpící nadváhou si jídlem většinou hojí vnitřní problémy, které u nich vyvolávají úzkost. Právě zde sehrává relaxace důležitou roli, ať už je to autogenní trénink nebo metoda léčivých imaginací, kdy se klient naučí zvládat svůj psychická stav a rozvíjí pozitivní myšlení. To vždy vede ke zlepšení.

Zařazeno v rámci skupinové psychoterapie

Léčebná meditace

Léčebná meditace je nejlepší pomocníkem při zvládání stresu, ale také k léčbě různých psychosomatických dysfunkcí a chorob. Jedná se o metodu, která využívá pozitivních účinků vnitřního klidu. V praxi jde o zvládnutí meditačního sedu ve spojení se specifickými technikami dýchání.

Zařazeno v rámci skupinové psychorelaxace - meditace

Harmonizační cvičení

Tato cvičení jsou velmi důležitou součástí terapie v programu hubnutí. Jsou to harmonizační psychosomatická cvičení vycházející
s čínského systému čchi-kung, z tibetského cvičení Pět Tibeťanů a cviků ajurvédské jógy. Vzhledem k tomu, že lidé trpící nadváhou mají mimo jiné problémy se špatným metabolismem (špatně proudící energií)), mají takto energetická cvičení velice dobrý efekt. Během cvičení  se harmonizuje proudění energie v meridiánech, což vede k lepší funkci jednotlivých orgánů, ale také k lepšímu spalování tuků. Zlepšuje se kondice a celková psychosomatická stabilita a člověk si uvědomuje, že se cítí lépe.

Zařazeno v rámci skupinové psychorelaxace – harmonizace

Doplňkem této skupinové psychoterapie může sloužit Relaxační pyramida - speciální nadstandardní procedura využívající působení tzv. tvarové energie generované za určitých podmínek pyramidou.

Naši odborníci se v rámci individuálních sezení a skupinové psychoterapie postarají o:

• Komplexní analýzu vlivu dětství na vaše zdraví a hubnutí
• Odhalení příčin „nehubnutí“ i přes stálou snahu klienta/klientky
• Emoční naprogramování v oblasti zdraví
• Motivaci při hubnutí a cvičení
• Odstranění psychických bloků v oblasti hubnutí a zdraví
• Pomoc s odstraněním psychosomatických projevů těla
• Pomoc s nastavením nového životního stylu (změna myšlení, stravy a pohybu)